{"id":12,"date":"2024-01-28T15:19:02","date_gmt":"2024-01-28T18:19:02","guid":{"rendered":"https:\/\/mirianbentonutricionista.com.br\/blog\/sii\/"},"modified":"2026-05-25T21:03:47","modified_gmt":"2026-05-26T00:03:47","slug":"sii","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mirianbentonutricionista.com.br\/blog\/sii\/","title":{"rendered":"S\u00edndrome do Intestino Irrit\u00e1vel (SII)"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-drop-cap wp-block-paragraph\">A dieta desempenha um papel fundamental em nossa sa\u00fade, e tudo come\u00e7a no INTESTINO. Uma alimenta\u00e7\u00e3o rica em alimentos inflamat\u00f3rios, como a\u00e7\u00facar, gl\u00faten, gorduras saturadas, alimentos processados e latic\u00ednios, causam estragos no microbioma intestinal, levam a <strong>inflama\u00e7\u00e3o<\/strong> e aumento da permeabilidade intestinal, complicando a situa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nosso microbioma \u00e9 composto por trilh\u00f5es de microorganismos que habitam nosso intestino. Desempenha um papel essencial na digest\u00e3o, absor\u00e7\u00e3o de nutrientes, s\u00edntese de algumas vitaminas, produ\u00e7\u00e3o de neurotransmissores, e na regula\u00e7\u00e3o do nosso sistema imunol\u00f3gico.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quando temos uma dieta inflamat\u00f3ria, cheia de industrializados e pobre em nutrientes, n\u00e3o modulamos nosso estresse, e n\u00e3o entendemos os sinais de dificuldade que nosso corpo est\u00e1 nos dando, perturbamos o equil\u00edbrio dessas bact\u00e9rias ben\u00e9ficas, levando \u00e0 desordens, como a <strong>S\u00edndrome do Intestino Irrit\u00e1vel<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O estresse de forma cr\u00f4nica, ansiedade, depress\u00e3o, sono ruim, excesso de preocupa\u00e7\u00f5es, tamb\u00e9m est\u00e3o intrinsecamente ligados \u00e0 sa\u00fade intestinal, especialmente a SII.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sintomas comuns na SII:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83d\udcccDores abdominais;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83d\udcccDistens\u00e3o abdominal;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83d\udcccDiarreia\/constipa\u00e7\u00e3o;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mas a S\u00edndrome N\u00c3O \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o irremedi\u00e1vel!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Atrav\u00e9s de um planejamento individualizado, da constata\u00e7\u00e3o de quais alimentos seu corpo n\u00e3o consegue digerir, de uma dieta anti-inflamat\u00f3ria, suplementa\u00e7\u00e3o adequada e individualizada, e ajustes na rotina, \u00e9 totalmente poss\u00edvel melhorar a sa\u00fade intestinal, dando um fim nos sintomas indesejados e melhorando sua <strong>qualidade de vida<\/strong>!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Problemas digestivos, como resolver!\" width=\"500\" height=\"375\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/YZYasE56w2Y?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-fe48e5de wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button mb-cta\"><a class=\"wp-block-button__link has-text-color has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/api.whatsapp.com\/send?phone=5562996081458&amp;text=Ol%C3%A1,%20gostaria%20de%20cuidar%20do%20meu%20intestino\" style=\"border-radius:999px;color:#FFFFFF;background-color:#4A8B5E;padding-top:1rem;padding-right:2rem;padding-bottom:1rem;padding-left:2rem\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">QUERO CUIDAR DO MEU INTESTINO<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-dots\" \/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Sobre a autora<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>M\u00edrian Bento<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nutricionista funcional, SERHUMANOLOGISTA pela Faculdade de Sa\u00fade Avan\u00e7ada (FSA) do professor Gabriel de Carvalho. Tenho uma carreira de mais de 2 d\u00e9cadas de intensos estudos, e quase 15 anos de pr\u00e1tica cl\u00ednica atendendo pessoas como voc\u00ea.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A dieta desempenha um papel fundamental em nossa sa\u00fade, e tudo come\u00e7a no INTESTINO. Uma alimenta\u00e7\u00e3o rica em alimentos inflamat\u00f3rios, como a\u00e7\u00facar, gl\u00faten\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":38,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[9,10,8,7,12],"class_list":["post-12","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude-digestiva","tag-dor-cronica","tag-inflamacao","tag-inflamacao-cronica","tag-nutricao-funcional","tag-saude-intestinal"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mirianbentonutricionista.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mirianbentonutricionista.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mirianbentonutricionista.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mirianbentonutricionista.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mirianbentonutricionista.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/mirianbentonutricionista.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":57,"href":"https:\/\/mirianbentonutricionista.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12\/revisions\/57"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mirianbentonutricionista.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/38"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mirianbentonutricionista.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mirianbentonutricionista.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mirianbentonutricionista.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}